[Mousou]

Вернулась к "практикам" (аххахаха, как пафосно звучит!), про которые напрасно забыла последние несколько лет. К тому образу мысли, благодаря которому 7-8 лет назад у меня вообще не бывало плохого настроения. Посмотрим, что получится, последние дней пять работает отлично.
Думаю об отказе от курения на постоянной основе. Вернее, думаю-то уже давно, только до дела не доходило. А сейчас, кажется, есть большие шансы. (Главное, чтоб "практики" из-за этого не пошли в пень, но посмотрим, может, и выгорит). Хочу вернуться к состоянию "три сигареты за компанию в выходные. А то в этом плане я на самоизоляции себя как-то вот совсем не порадовала.
А еще в последнее время есть странные мысли вернуться к дневнику. Мало того, что мне хочется возвращаться сюда, несмотря на то, что здесь у меня очень мало кто остался, но сейчас речь идет об обычном, на бумаге. Много мыслей в голове, слишком сырых для публичных постов, но требующих формулировки для дальнейшего развития.
Было бы смешно, если бы не было так грустно, но меня в последнее время как-то очень сильно отбросило назад в плане выражения своих эмоций, и в интернете мне снова не хватает анонимности - она у меня из всех соц сетей есть только на тумбочке, да и там общения не так уж много.
Не хватает обратной связи. А без обратной связи я сгораю изнутри. И ладно бы сгорать, но я пытаюсь гасить.
Как всегда парадокс - я не могу полноценно жить, если меня не штырит, но если меня штырит без обратной связи, я закрываюсь в себе, чувствуя себе придурком прибзднутым, и вхожу в штопор.
Нужно выходить.
А еще хочу уже вернуться в офис, а то бесконечное сидение на кухне в домашней футболке не способствует позитивному самоощущению.
И дошить уже свои многострадальные кожаные штаны 2.0. А то уже холода не за горами, а я всё без кожаных штанов.

@темы: thoughts, inner, myself

Comments

[Сэр Вершитель]

А что за практики? Мне прям интересно

[Mousou]

Сэр Вершитель, не знаю, как это правильно описать, прозвучит очень примитивно. Но по факту это анализ своих негативных эмоций. Когда нервно/бесишься/приунываешь, в какой-то момент сказать себе "стоп" и спросить "почему". А дальше два варианта: либо ты понимаешь, что проблема яйца выеденного не стоит (подсказка - это 90%ситуаций), а если вдруг стоит - то прийти к выводу, что а) как же классно будет, когда тебя отпустит, б) это тоже опыт, который приносит в твою жизнь что-то полезное и делает тебя лучше.
И просто улыбнуться.
Самая большая сложность в том, что это работает только когда искренне. Чтоб это было искренне, нужно не забывать, как много классного и важного у тебя есть помимо этих негативных мелочей. А иногда и благодаря им.

[Сэр Вершитель]

Mousou, хах мне кажется самое сложное для меня это во время эмоционального накала вспомнить что надо это все сделать